טיפול נפשי אינו גישה מוסכמת אחת המבוססת על הוכחות מדעיות, אלא מאות גישות שונות שלכל אחת מהן יתרונות וחסרונות. כל גישה מבוססת על אמונות וערכים שונים, וכדאי שתבדקו מהי הגישה המתאימה לכן, כדי ליצור קשר טוב יותר עם המטפל, וכדי שהגישה תוכל להתאים לכם. קיימות גישות המתמקדות בטראומות שנגרמו בילדות, ואחרות העוסקות ב'כאן ועכשיו', יש גישות בהן המטפל מרוחק מן המטופל, ואחרות בהן המטפל מקיים יחסים שיוויוניים עם המטופל. יש גישות המציעות טיפול הנמשך חודשים ושנים, וגישות קצרות מועד המתמקדות בנושא מסוים. יש גישות העוסקות ברגשות, ואחרות מתמקדות בשינויי התנהגות.
<span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #8b4513; FONT-FAMILY: Arial" arial"="" font-family:="" color:="" 14pt;="" #8b4513;="">הטיפול במוסיקה יוצר קשר מיוחד בין המטופל לבין המטפל, ומאפשר את התהליך הטיפולי גם למי שמתקשה להביע את רגשותיו במלים.