|
|
|
|
 הטיפול הנפשי באינטרנט הוא עולם חדש ומופלא, המאפשר למיליוני בני-אדם לקבל מידע, תמיכה ואף שירותים מקצועיים של יעוץ וטיפול נפשי באמצעות האינטרנט. באתר 'פסייקום' אני מבקש לחלוק אתכם את הידע שצברתי כאחד החלוצים בתחום זה בעשר השנים האחרונות, ולסייע לכל מי שנזקק לתמיכה רגשית. באתר תוכלו לקרוא על גישת האימון הרגשי שפיתחתי, המחליפה ביעילות את הטיפול הנפשי. כאן תוכלו למצוא מידע על שירותים שונים של תמיכה נפשית, ולקרוא פרקים מתוך ספרי 'טיפול נפשי, מדריך למשתמש', המציע מידע מקיף לכל מי שנזקק לטיפול נפשי. ב'מדריך המטפלים' תוכלו למצוא רשימה של פסיכולוגים, פסיכותרפיסטים ומטפלים שונים בכל אזורי הארץ.
כל אחד מאתנו חווה במהלך חייו משברים לא מעטים, ביחסים בין-אישיים, בהתנסויות מיוחדות וכחלק מהתמודדות עם המציאות, וכל אחד נזקק לעתים לתמיכה ולאוזן קשבת. אני מקווה שתוכלו למצוא כאן את הסיוע לו אתם נזקקים, ומזמין אתכם לראות באתר הזה מקור לתמיכה ולמידע.
שלכם,
במחקר מקיף שערכתי בדקתי את ההבדלים והדמיון בין מאות גישות שונות לטיפול נפשי, ומצאתי שהטיפול הנפשי אינו באמת 'טיפול', אלא מצב מיוחד שבו יכול ה'מטופל' לשפר את המיומנויות הרגשיות שלו באמצעות תרגול והדרכה.
המיומנויות הרגשיות שלנו מתפקדות כ'נווט אוטומטי' המאפשר לנו לזהות את המציאות ולהתמצא בה, ליצור יחסים עם אחרים, להימנע מסכנה ולבחור במה שטוב לנו. למרות החשיבות העצומה של המיומנויות הרגשיות מעולם לא לימדו אותנו להשתמש בהן, ורק מעטים עושים בהן שימוש יעיל.
בגישת 'האימון הרגשי' שפיתחתי הגדרתי את שבע המיומנויות הרגשיות הבסיסיות, הדרושות לניהול חיים תקינים. זה איננו טיפול נפשי לפתרון משברים, אלא גישה מעשית המשמשת כדרך חיים המונעת משברים ומאפשרת מיצוי היכולת האישית הטמונה בכל אחד מאתנו.
'האימון הרגשי' הוא דרך יעילה לשיפור יחסים בין-אישיים, זוגיות, הורים וילדים, להתמודדות עם טראומה ועם תהליכי שינוי ולמיצוי יעיל יותר של הכישורים האישיים.
שיפור המיומנויות הרגשיות אינו 'טיפול' חיצוני, אלא תרגול ואימון יומיומי. אני עושה זאת באמצעות האינטרנט, בקליניקה הווירטואלית, וגם במפגשים מרוכזים של שבעה ימים בכפר הקטן והיפה שלנו בבולגריה (לזוגות, להורים).
|
מי שנתקל בקושי רגשי יודע עד כמה קשה לפנות לאיש המקצוע המתאים. בעיות רבות, כמו קשיי למידה של ילד, בעיה ביחסים עם בני-זוג, קושי מיני, קושי למצוא בן-זוג וכו', הן בעיות כה שכיחות עד שאנו דוחים את פתרונן שוב ושוב.
מי שמחליט, לבסוף, לפנות לאיש מקצוע, מגלה להפתעתו עד כמה קשה למצוא את איש המקצוע המתאים, ומי שמצא את איש המקצוע ואינו מרוצה מן התוצאה אינו יודע כיצד להפסיק את הטיפול ולמצוא איש מקצוע מתאים יותר.
בספרי, 'טיפול נפשי, מדריך למשתמש', אני מדריך את הקורא במציאת המטפל המתאים והגישה הטיפולית המתאימה. אבל הספר אינו עונה על שאלות אישיות, ולעתים קרובות כדאי להתייעץ עם מומחה לייעוץ נפשי שיסייע במציאת הטיפול המתאים.
הזמנתי לאתר מספר אנשי מקצוע בעלי ידע נרחב בתחומים שונים של הטיפול בנפש, ותוכלו להתייעץ אתם כאן במפגש חד-פעמי, תוך שמירה על סודיות, מבלי שיהיה עליכך לחשוף את עצמכם. |
באתר פסייקום פיתחתי את הקליניקה הווירטואלית הראשונה, בה יכול המטופל לפגוש את המטפל בזמנים קבועים למשך חמישים דקות, בדיוק כמו המפגש בקליניקה הלא-וירטואלית.
המפגש בקליניקה הווירטואלית מתנהל בכתב (ולעתים ניתן לשלב אותו בשיחת טלפון או בווידיאו-קונפרנס), ולכן היא מתאימה רק למי שאינו מתקשה בכתיבה או בהקלדה. לתקשורת הכתובה יש יתרונות רבים, בעיקר משום שהיא מתעדת את כל התהליך הטיפולי, וניתן לשוב ולקרוא אותה מתחילתה.
יתרון נוסף נובע מכך שהקליניקה הווירטואלית שייכת למטופל, ולא למטפל. המטפל מתארח בקליניקה של המטופל רק בזמן המפגש הקבוע, אך המטופל יכול להמשיך ולכתוב בקליניקה הווירטואלית בכל ימות השבוע, ובכך לתרגל את התהליך הטיפולי ולהפיק ממנו תועלת רבה יותר.
בספר 'רצח בפורום החדש' תיארתי, באמצעות סיפור-מתח, את הטיפול בקליניקה הווירטואלית. אמנם הסיפור, והמטופל המתואר בו, דמיוניים לחלוטין (משום שאני מתחייב לשמור על סודיות מלאה כלפי מטופלי), אבל התהליך הטיפולי המתואר בו, והעבודה שלי כמטפל, משקפים את מה שקורה באמת בקליניקה הווירטואלית, ויוכלו לאפשר לכם להתרשם מסוג כזה של טיפול נפשי.
|
|
|
|
|
