הדימוי העצמי שלנו הוא הכלי המרכזי, שבאמצעותו אנו בוחנים את עצמנו, והוא גם מה שמנחה אותנו ביחסינו עם אחרים. דימוי עצמי נמוך או שלילי עוצר את התפתחותנו, בולם את יכולתנו ומקבע את דמותנו גם בקרב אחרים. דימוי חיובי, לעומת זאת, עשוי לקדם אותנו ולפתוח לנו דלתות אל העולם. אם תתבוננו בתמונות המחזור שלכם מבית-הספר היסודי, תתפלאו לגלות שבמקרים רבים מי שהיתה 'מלכת הכיתה' ונחשבה ליפה שבבנות, לא תמיד היתה יפה, אבל הדימוי העצמי שלה הקרין על סביבתה.
כמעט לכל אחד מאתנו יש דימוי עצמי קבוע, המלווה אותנו במשך שנים רבות ללא כל שינוי. לסביבה שבה גדלנו, ולאופן בו התייחסו אלינו הורינו בילדותנו, יש חלק נכבד ביצירת הדימוי העצמי.
היכולת לבחון מחדש את הדימוי העצמי, לרענן אותו ולשנות אותו מאפשרת גם גילוי עצמי וגם פיתוח כישורים ויכולות שלא באו עד כה לידי ביטוי. לא קל לעשות זאת, וההתבוננות אל תוך עצמנו עשויה להפגיש אותנו עם חלקים בתוכנו שאינם נעימים ויפים. הטיפול הנפשי יוצר סביבה תומכת ובטוחה, המאפשרת מפגש כזה, ומחזקת את יצירתו של דימוי עצמי מחודש.
רשימת המטפלים אינה בגדר המלצה. האחריות לפרטים ברשימה מוטלת על המטפלים בלבד.
