English עברית
כניסה

296. גבריאלה אלישע: המוסיקה

בחר גיליון קודם

חפש

הצטרפו לרשימת המנויים

 
מדי שבוע, במשך שבע-עשרה השנים האחרונות, אני שולח הרהור על שיר, על השירה ועל החיים לארבעת-אלפים מנויים. כאן תוכלו לקרוא את ההרהור השבועי, וגם את ההרהורים והשירים הקודמים (ברשימה מימין), ולשוחח על השירה ועל החיים. מי שרוצה לקבל את השיר השבועי בדואר האלקטרוני יכול להצטרף כאן לרשימת המנויים (או לשלוח לי את כתובת האימייל שלו: drorgreen@gmail.com).
אנא אל תשלחו לי שירים לפרסום, משום שהבחירה שלי אישית וסובייקטיבית. בדרך-כלל אני שולח שירים שנוגעים בי באופן מיוחד, ללא קשר לאיכותם ה'ספרותית'. 

 
בעריכת דרור גרין
 
פברואר 296
 

את `פיוט` - דפשיר שבועי לשירה עברית, ערכתי והוצאתי לאור במשך שבע שנים רצופות, בשנים תשמ"ב-תשמ"ח, ובין חברי המערכת היו אריאל הירשפלד, עודד שור, אורה לב-רון, אילנה צוקרמן, יונה וולך וס. יזהר. מאות המנויים קיבלו מדי שנה אוגדן מיוחד, ומדי שבוע שלחתי אליהם בדואר שיר חדש שטרם פורסם, מאת טובי המשוררים העבריים. 

`פיוט 2013` מחדש את המסורת של דף-השיר. משנת 2007 אני שולח למנויים שיר והרהור על השירה ועל החיים. את כל השירים וההרהורים תוכלו לקרוא באתר 'פסייקום' וגם תוכלו להגיב בפורום של קוראי`פיוט`. 


את גבריאלה אלישע הכרתי כששנינו היינו בני שבע-עשרה, בביתה של המשוררת הנהדרת חדווה הרכבי, לא רחוק מבית הורי בשכונת אבו-טור בירושלים. גבריאלה היתה אז משוררת צעירה, וכעשר שנים לאחר מכן היתה מראשוני המשוררים שפרסמתי ב'פיוט', בין יונה וולך וזלדה. 

לפני כשלושים שנה ערכתי והוצאתי לאור ב'ספריית פיוט' את ספרה 'מוסיקה אחרת', שממנו לקוח השיר הקצר שאני שולח לכם היום. (היו אלו הימים שקדמו לגרפיקה הממוחשבת, ואת אותיות העטיפה ציירתי ביד). 

גבריאלה פותחת באקסיומה, "הַמּוּסִיקָה הִיא תְּפִלָּה", כלומר בהנחה שאינה ניתנת לערעור, וקובעת: "אֵין מַחֲלֹקֶת". האמנם אין מחלוקת? האמנם המוסיקה היא חלק מן הדוגמה הדתית, או אולי המטאפורה הדתית מאפשרת לגבריאלה לתאר את החוויה הנשגבת של המוסיקה, שאינה ניתנת, לדעתה, לתיאור במלים? 

בשורה השניה כותבת גבריאלה: "בְּנֵי־אָדָם מִתְפַּלְּלִים לֶאֱלֹהִים שֶׁיִּהְיֶה גֶּשֶׁם בְּעִתּוֹ, שֶׁמֶשׁ בְּעִתָּהּ, רֵעוּת וְאַהֲבָה". אמנם התפילה הדתית היא שילוב של דברי שבח ודברי בקשה, אבל גבריאלה מתמקדת כאן בבקשה שאינה דורשת דבר מן האלוהות. תחילה היא מבקשת לשמור על הסדר הקיים, על ניהול הזמן של הטבע: "שֶׁיִּהְיֶה גֶּשֶׁם בְּעִתּוֹ, שֶׁמֶשׁ בְּעִתָּהּ". מחזור העונות בטבע ("שֶׁיִּהְיֶה גֶּשֶׁם בְּעִתּוֹ") וחילופי היום והלילה ("שֶׁמֶשׁ בְּעִתָּהּ") מייצגים את תחושת המקום הבטוח שלנו בסדרי העולם, כפי שהם, וגבריאלה מייחסת תפילה זו לצורך האנושי הבסיסי במקום בטוח שאינו משתנה. בהמשך היא מבקשת גם "רֵעוּת וְאַהֲבָה", כלומר את המקום הבטוח האולטימטיבי בין אדם לחברו, שאין לו מקום בתפילה הדתית. 

וכך מוליכה אותנו גבריאלה בעדינות מן הדוגמה הדתית אל המכנה המשותף האנושי, השאיפה לביטחון ולאהבה. התפילה היא הביטוי המאורגן לשאיפה למקום בטוח, שיש לו טקסטים מוסכמים וגם ביטוי מוסיקלי. זו יכולה להיות תפילה דתית, לפי המסורות השונות, תפילת היחיד או טקסי תפילה בציבור, בבית-הכנסת או בכנסיה, שהמוסיקה היא חלק אינטגרלי בהם. זו יכולה גם להיות תפילה חילונית המתקיימת למשל בשירה בציבור או במוסיקה הפופולרית, ומבטאת את אותה שאיפה לשלווה או לאהבה ("אם יש אי שם רחוק, נווה קטן שקט", או "Аll you need is love"). 

למרות שגבריאלה עוברת בהדרגה מתיאור המוסיקה כתפילה דתית, אל המוסיקה כתפילה חילונית, היא מצליחה להפתיע אותנו בשורה הרביעית, ומבקשת "שֶׁתִּהְיֶה דְּמָמָה, בְּבַקָּשָׁה". אם היא מבקשת דממה, מדוע הקדישה את חלקו הגדול של השיר למוסיקה ולתפילה המאורגנת? 

התשובה נעוצה בשתי המלים האחרונות בשיר. לא סתם דממה מבקשת המשוררת אלא את "הַדְּמָמָה הַיּוֹצֶרֶת". כאן היא מבטאת את ייחודו של היוצר, שהמוסיקה והתפילה שלו אינם ציבוריים ואינם מוסכמים, אלא אישיים וחד-פעמיים. כדי ליצור, זקוק היוצר לאי של שקט ברעש האנושי המקיף אותו. 

נדמה לי שלא במקרה בחרה גבריאלה במטאפורה של המוסיקה ליצירתה השירית, ובצורך שלה בדממה. מקובל לחשוב שמוסיקה היא אוסף של צלילים הנאספים למנגינות ולצירופים שונים, בגבהים שונים ובמקצבים שונים, אבל נהוג להתעלם מן המאפיין החשוב ביותר במוסיקה: ההפסקות. ההפסקה היא אי של דממה המאפשר לנו (ולנגן או לזמר) לנשום ולהבחין ביחידות המוסיקליות השונות, במנגינות, בצורות המוסיקליות ובמהלכים ההרמוניים. ללא ההפסקות היתה המוסיקה מאבדת את משמעותה. 

גם מעשה היצירה, בכתיבה או בציור או בכל תחום אחר, זקוק להפסקה, שתאפשר ליוצר לעצור לרגע את מהלך החיים הקבוע, המובן מאליו, ולצרף צירופים אחרים של משמעות, שישובו ויחברו אותנו למציאות, ויצרו בנו תחושה של הבנה, של ראיה חדשה, של מקום בטוח. 

כל אחד מאתנו זקוק מדי פעם להפסקה, או לשתיקה, שיאפשרו לנו לעצור, להתבונן בחיינו במבט חדש ולהתאים את עצמנו למציאות המשתנה. לשם כך קיימים שבתות וחגים, חופשות וטיולים, אבל אנחנו יכולים לעשות זאת גם בכל רגע אחר, לעצור לרגע, לשבת ולהרהר או לקרוא שיר. מדי שבוע אני מפסיק לשעות אחדות את מהלך החיים הגדוש והמלא, כדי לקרוא שיר, ולשלוח אותו לכם עם ההרהור שעלה בי במהלך קריאתו, ועם צילומים שבחרתי משלל השבוע. אני מקווה שהשיר השבועי מאפשר גם לכם להפסיק לרגע את מרוצת החיים, להתבונן בשיר ולבהות בינכם לבין עצמכם. 

הפסקה נעימה היא חגיגת יום-הולדת חמש למאיה, 

שנהנית להדליק את הנרות על העוגה, 

וגם לכבות אותם, 

וכמובן, לאכול את העוגה. 

ויונתן מנפח את הבלונים.   

אחרי שבוע מאומץ של סדנה מרוכזת, אנחנו לוקחים את הילדים להחליק על הקרח בסופיה,   

במשך שעה וחצי, 

הם סובבים, 

ומסתחררים, 

ורצים,  

והולכים, 

 

 ולעתים נופלים וקמים, 

ונחים. 

ובינתיים החורף הולך ושוכך, וערפילים יפים מקשטים את שמי הערב. 

שבת שלום,

דרור 

 

המכון לאימון רגשי

 

5-12 באפריל 2013

אימון רגשי לאהבה

סדנה מרוכזת לקבוצה קטנה

בהנחיית ד"ר דרור גרין

לא במקרה כל חיינו אנחנו מחפשים אהבה: בחיק הורינו, אצל בני-הזוג שלנו, אצל ילדינו ואצל הסובבים אותנו. לעתים איננו יודעים לאהוב אפילו את עצמנו. החיפוש אחר האהבה מבטא את הצורך שלנו במקום בטוח. אהבת החיים היא המעיין ממנו אנו שואבים את הכוח לפקוח את עינינו בשמחה מדי בוקר, למצוא משמעות בחיינו וליהנות מן הסובב אותנו. 

רבים מדקלמים את השורות המוכרות מן השיר 'הכניסיני תחת כנפך' של ביאליק, ומאמינים שהאהבה היא אידיאל מסתורי וחמקמק שאינו ניתן להשגה. הדימויים הכוזבים של האהבה גורמים לנו לתסכול ולאכזבה, ומשבשים את יחסינו עם הקרובים אלינו. 

אהבה היא המקום הבטוח האולטימטיבי, והיא מבטאת קשר של קירבה ואמון ברמה הגבוהה ביותר. אבל איש מעולם לא לימד אותנו כיצד לאהוב את עצמנו ואיך לאהוב אחרים. תעשיית האהבה הממוסחרת מציפה אותנו במסרים כוזבים המציגים את האהבה כאידיאל עמום שאינו ניתן להשגה, או כמוצר שעלינו לרכוש במאמצים רבים. 

כל אחד מאתנו מצויד במיומנויות רגשיות המאפשרות לו לחיות באהבה, אך מעולם לא למדנו כיצד להשתמש בהן. אם רק נזהה את המיומנויות הרגשיות שלנו ונתרגל אותן באופן קבוע נוכל ללמוד כיצד לאהוב את עצמנו, את בני-זוגנו ואת הסובבים אותנו, ולחוש בטוחים יותר בעולם מנוכר המשתנה ללא הרף.

האימון הרגשי הוא גישה פשוטה ויעילה לשיפור המיומנויות הרגשיות, המאפשרות לנו לשכלל ולשפר את יכולת האהבה שלנו. הסדנה תאפשר לכם לזהות את דימויי האהבה שלכם, ולהתוודע אל המיומנויות הרגשיות שיאפשרו לכם לשפר מדי יום את עבודת האהבה. זהו צעד ראשון לדרך אל אהבת החיים, אותה תוכלו לסלול עבור עצמכם מדי יום מחדש. 

"דרור הוא אחד מאנשי המקצוע הייחודיים שפגשתי. אין אף אחד שדומה לו בנוף המקצועי שלנו. הוא חושב בצורה מיוחדת ופוריה. אני משוכנע שהסדנה שהוא מציע תהיה חוויה מגרה ומעשירה, שתתן למשתתפים נקודת מבט חדשה" (פרופ` חיים עומר, אוניברסיטת תל-אביב, מחבר הספרים `שיקום הסמכות ההורית`, `השטן שבינינו`. `פחדים של ילדים` ועוד) 

אימון רגשי

כל חיינו אנו מחפשים אחר מקום בטוח שיגן עלינו מסכנה וישכיח את חרדת-המוות הטבעית שלנו. שבע המיומנויות הרגשיות הן הכלים הטבעיים שבאמצעותן אנו יוצרים תחושה של מקום בטוח.

אהבה היא הביטוי העמוק ביותר של תחושת המקום הבטוח. יחסי-אהבה יוצרים בנו תחושת ביטחון ואמון ומשפרים את חיינו. כדי לחיות באהבה עם עצמנו ועם אחרים עלינו לעשות שימוש יעיל במיומנויות הרגשיות שלנו.

האימון הרגשי הוא כלי לזיהוי ולשיפור שבע המיומנויות הרגשיות, שבאמצעותן אנו יוצרים לעצמנו תחושה של מקום בטוח. באמצעות האימון הרגשי והתרגול של שבע המיומנויות הרגשיות תוכלו ללמוד איך ליצור לעצמם מקום בטוח מדי יום מחדש, ולשפר את היכולת שלכם לאהוב את עצמכם, את הסובבים אתכם ואת העולם בו אתם חיים.

האימון הרגשי אינו `טיפול` אלא דרך-חיים, שתאפשר לכם לעשות שימוש יעיל במיומנויות הרגשיות שלכם ולממש טוב יותר את היכולת שלכם לאהוב. הסדנה אינה מיועדת ליצור שינוי מיידי אלא להציג כלי שתוכלו לעשות בו שימוש יומיומי לשיפור עבודת האהבה.

באתר ניתן לקרוא את המבוא לספרי 'אימון רגשי', וכן לרכוש את הספר המודפס.


הסדנה

סדנת אימון רגשי לאהבה מיועדת לקבוצה קטנה ואינטימית של 6-8 משתתפים, והיא כוללת שבעה ימי פעילות רצופים, בסטודיו שלי בכפר דבורישטה. 

מדי יום ניפגש לשש שעות רצופות. כל אחד מן המפגשים מוקדש לאחת משבע המיומנויות הרגשיות. 

המפגשים יתבססו על הניסיון האישי של המשתתפים, ויכללו סימולציות ומשחקי-תפקידים, שיאפשרו למשתתפים לזהות את דימויי האהבה שלהם ולהגדיר מחדש את מקום האהבה בחייהם. ההתנסות תכלול משחק, דינמיקה קבוצתית ועבודה בחומר בסטודיו של אפרת. 

במהלך הסדנה נשתף אתכם בחיינו בכפר הבולגרי, ובעבודת-האהבה הזוגית שלנו, שהיא ביטוי יומיומי של האימון הרגשי. 


המיקום והמחיר 

סדנת אימון רגשי במלון ספר סטרימון, בולגריה

הסדנה מתקיימת במלון הספא 'סטרימון' (5 כוכבים), בעיר קיוסטנדיל, במרחק תשעים קילומטרים דרום-מערבית לסופיה. זה אזור עצי הפרי של בולגריה, העשיר בנהרות, במעיינות מרפא חמים, באתרי סקי ובנופים מרהיבים.  

מלון סטרימון שוכן על מעיינות מרפא חמים, אותם גילו הרומאים לפני יותר מאלפיים הבריכה במלון סטרימון, סדנה לאימון רגשישנה. במלון בריכת-שחיה, מעיינות חמים בטמפרטורות שונות (36 מעלות, 45 מעלות ו-18 מעלות), סאונה רטובה ויבשה, חדר-כושר ועוד. המלון נמצא במרכז העיר קיוסטנדיל, ליד המדרחוב היפה, על בתי-הקפה והמסעדות שבו.  

התשלום: 1500 יורו (דמי הרשמה בסך 750 יורו, שלא יוחזרו, והיתרה עד סוף חודש פברואר. דמי ההרשמה מיועדים להבטיח את קיום הסדנה גם אם אחד המשתתפים ייאלץ לבטל את השתתפותו מסיבה כלשהי). 

התשלום כולל את הסדנה, טיסה במטוס אל-על, שבעה לילות במלון 'סטרימון' בחדר ליחיד/ה, כולל ארוחת-בוקר וארוחת-ערב, שימוש חופשי בבריכה, במתקני הספא ובמעיינות החמים, הסעה משדה-התעופה ונסיעות לכפר, וכן הספר 'אימון רגשי'. 

המועד: 5-12 באפריל 2013, מיום שישי בבוקר עד יום שישי בבוקר. זו עונת הפריחה של עצי הדובדבן. 
 
מעיינות חמים במלון סטרימון, סדנה לאימון רגשי
 
להרשמה כתבו אלי:

drorgreen@gmail.com

או התקשרו לטלפון ישראלי:
073-2248404. 
 
 

 

 


 ד"ר דרור גרין

נולד בירושלים, 1954, מתגורר בכפר דבורישטה שבבולגריה עם אפרת וארבעת ילדיהם. ניהל את 'קוגיטו, בית-ספר לפסיכותרפיה' ולימד פסיכיאטרים, פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים בבית-הספר לפסיכותרפיה של הטכניון בביה"ח רמב"ם, בבית-הספר לפסיכותרפיה בבית-החולים בצפת בשיתוף עם מכללת צפת, ובלימודי ההמשך ברפואה של אוניברסיטת בן-גוריון בנגב בשיתוף עם שירותי בריאות כללית. 

פיתח את גישת 'האימון הרגשי' ומנהל את 'המכון לאימון רגשי' בבולגריה. כאחד מחלוצי הטיפול הנפשי באינטרנט פיתח את הקליניקה הווירטואלית הראשונה.  

ד"ר לפסיכותרפיה, מוסיקאי, סופר ומאייר. חיבר כארבעים ספרים לילדים, למבוגרים ובתחום המקצועי, וביניהם: 'טיפול נפשי, מדריך למשתמש', 'פסיכותרפיה ממבט אחר', ו'פרויד נגד דורה'. הספר 'אימון רגשי' יצא לאור בשנת 2011, ואת חלקו הראשון ניתן לקרוא באתר. 


אפרת גרין 

בת קיבוץ רמת-יוחנן, 1969, מתגוררת בכפר דבורישטה בבולגריה עם דרור וארבעת ילדיהם, הגדלים בחינוך ביתי בחיק הטבע. 

למדה מנהל עסקים ושיווק, ועסקה בהם מגיל צעיר בישראל ובעולם. טיילה ולמדה שפות ותרבויות. 
 
מאמנת אישית ועסקית. בסטודיו שלה לקדרות היא יוצרת כלים שימושיים ומשחקים, מלמדת, מדריכה ומאמנת למצוא את המקום הבטוח דרך החומר.

את הספר 'אימון רגשי', שאינו נמכר בחנויות, ניתן להזמין באתר בעברית:

 
 
 
 
 
 
 
 

פיוט, דף שיר שבועי לשירה בעריכת דרור גרין. מדי שבוע נשלח למנויים שיר חדש מאת טובי המשוררים העבריים: יונה וולך, יהודה עמיחי, זלדה, לאה גולדברג, דוד אבידן, אגי משעול, אברהם חלפי, חיה שנהב, שיקספיר, ביאליק, אמילי דיקינסון, אדגר אלן פו, מחמוד דרוויש, ג'ון לנון, רחל ועוד.