English עברית
כניסה

285. קהלת: טובים השניים

בחר גיליון קודם

חפש

הצטרפו לרשימת המנויים

 
מדי שבוע, במשך שבע-עשרה השנים האחרונות, אני שולח הרהור על שיר, על השירה ועל החיים לארבעת-אלפים מנויים. כאן תוכלו לקרוא את ההרהור השבועי, וגם את ההרהורים והשירים הקודמים (ברשימה מימין), ולשוחח על השירה ועל החיים. מי שרוצה לקבל את השיר השבועי בדואר האלקטרוני יכול להצטרף כאן לרשימת המנויים (או לשלוח לי את כתובת האימייל שלו: drorgreen@gmail.com).
אנא אל תשלחו לי שירים לפרסום, משום שהבחירה שלי אישית וסובייקטיבית. בדרך-כלל אני שולח שירים שנוגעים בי באופן מיוחד, ללא קשר לאיכותם ה'ספרותית'. 

 
בעריכת דרור גרין
 
נובמבר 285
 
את `פיוט` - דפשיר שבועי לשירה עברית, ערכתי והוצאתי לאור במשך שבע שנים רצופות, בשנים תשמ"ב-תשמ"ח, ובין חברי המערכת היו אריאל הירשפלד, עודד שור, אורה לב-רון, אילנה צוקרמן, יונה וולך וס. יזהר. מאות המנויים קיבלו מדי שנה אוגדן מיוחד, ומדי שבוע שלחתי אליהם בדואר שיר חדש שטרם פורסם, מאת טובי המשוררים העבריים.
`פיוט 2012` מחדש את המסורת של דף-השיר. משנת 2007 אני שולח למנויים שיר והרהור על השירה ועל החיים. את כל השירים וההרהורים תוכלו לקרוא באתר 'פסייקום' וגם תוכלו להגיב בפורום של קוראי`פיוט`.
 


אני משתדל מאוד להתרחק מאתרי חדשות, עיתונים וטלוויזיה, אבל השבוע הרעש היה כה חזק עד שחדר אלי באמצעות הדואר האלקטרוני, ופייסבוק ואפילו באמצעות הטלפון, ולכן ויתרתי על השיר שרציתי לשלוח לכם השבוע וחיפשתי דברי חוכמה עתיקים שיקהו קצת את תחושת החרדה הגדולה שהתגנבה מכל עבר, ויפנו שוב את מבטי אל מה שמעניק, ולו לרגע, תחושת ביטחון. 

את תחושת המקום הבטוח מצאתי בדברי החוכמה של שלמה המלך, הוא קהלת. אני מאוד מחבב את שלמה המלך, שלפי המסורת חיבר שלוש מתוך חמש המגילות שבתנ"ך: שיר-השירים, משלי וקהלת. אם שיר-השירים עוסק באהבה, ומשלי בחוכמה, אפשר לראות בספר קהלת הרהור ארוך, אקזיסטנציאלי, על משמעות החיים ועל טבע האדם. 

ספר קהלת נפתח בספקנות גדולה: "הֲבֵל הֲבָלִים אָמַר קֹהֶלֶת, הֲבֵל הֲבָלִים הַכֹּל הָבֶל". הספק מבטא את חרדת-המוות, ואת חוסר הפשר שבחיים, אבל דווקא חוסר הפשר והחרדה הם שמובילים את קהלת למתודה מעשית המעניקה לחיים משמעות ויוצרת תחושה זמנית של מקום בטוח. 

מתוך עצותיו הפשוטות והיעילות של קהלת בחרתי בהצעה המתאימה כל-כך למהפכת השיתוף של המאה העשרים-ואחת. מהפכה זו מבוססת על גילוי נוירוני המראה, כלומר ההוכחה המדעית לקיומה של האמפתיה כחלק בלתי-נפרד מטבע האדם וכפעילות מוחית. מהפכת השיתוף באה לידי ביטוי ברשתות החברתיות באינטרנט, במיזמים שיתופיים ללא תמורה כמו תוכנות שיתופיות, ויקיפדיה, פרוייקט גוטנברג (וגם פרויקט בן-יהודה הישראלי) ועוד. 

מהפכת השיתוף מנוגדת לתפיסה החומרנית, הקפיטליסטית וההישגית, ואנחנו נמצאים בעיצומו של מאבק עולמי בין שתי התפיסות. בזמן שהעולם הישן, המיוצג על-ידי החומרנות האמריקנית ומתבטא בעודף יצור וצריכה, במלחמת ה'טובים' נגד ה'רעים', בגזענות ובשנאת זרים, נלחם את מלחמותיו האחרונות, הולכים ומתרחבים ביטויי השיתוף והאמפתיה, המיוצגים על-ידי האיחוד האירופי, רשת האינטרנט ויישובים שיתופיים רבים המבוססים על חיים לא צרכניים בטבע. 

קהלת מציג את היתרונות של השיתוף במשפט הפשוט "טוֹבִים הַשְּׁנַיִם מִן־הָאֶחָד", המבוסס על ההנחה שבאמצעות האמפתיה נוכל לסייע זה לזה בזמן צרה, ואם ניפול "הָאֶחָד יָקִים אֶת־חֲבֵרוֹ". האמפתיה והתמיכה משתלמות, טוען קהלת, ו"יֵשׁ־לָהֶם שָׂכָר טוֹב בַּעֲמָלָם", שהרי אם כל אחד מאתנו ידאג רק לעצמו ולצרכיו, בשעה שיפול "אֵין שֵׁנִי לַהֲקִימוֹ". האם אין זו, על רגל אחת, כל תורת הצדק החברתי? 

קהלת ממשיך ומתאר מדוע האמפתיה והשיתוף כדאיים לא רק בעת צרה, והם תורמים תמיד לכל הצדדים. "גַּם אִם־יִשְׁכְּבוּ שְׁנַיִם, וְחַם לָהֶם", שהרי אנרגיית הגוף שלנו מבוזבזת כשאנו ישנים לבד, ו"אִם־יִשְׁכְּבוּ שְׁנַיִם, וְחַם לָהֶם". האם אין זו הדגמה נפלאה ליתרונות של הזוגיות? 

קהלת מודע לכך שלמרות שהאמפתיה היא תכונה מולדת, ישנם רבים שאינם מטפחים אותה ובוחרים באנוכיות, בתחרות ובאלימות. אבל גם בעולם כזה, הוא אומר, השיתוף תמיד משתלם. שהרי "אִם־יִתְקְפוֹ הָאֶחָד, הַשְּׁנַיִם יַעַמְדוּ נֶגְדּוֹ". כלומר, הסכם של שלום ושיתוף יעיל יותר ממלחמה.

את ההצעה שלו מסכם קהלת במטפורה פשוטה ומובנת: "הַחוּט הַמְשֻׁלָּשׁ לֹא בִמְהֵרָה יִנָּתֵק". קל מאוד לקרוע חוט דק, אך חוט שנוצר מצירוף של שלושה חוטים קשה מאוד לקרוע ביד. לעתים נדמה שהעולם שלנו שרוי במלחמה קשה בין כוחות האור והחושך, בין המונופולים הגדולים לעובדים הלא-מאורגנים ובין המערב למזרח. החוט המשולש של קהלת אינו מציע התאגדות עולמית אלא שיתוף יומיומי, קטן, בין מעטים, שיתוף שקשה לקרוע ולנתק, שיתוף של אלפי חוטים משולשים הנטווים סביב לעולם, בשקט, ומשנים לאט לאט את העולם. 

שיתוף כזה אפשר למצוא, למשל, במקהלה הווירטואלית של המלחין והמנצח אריק ויטאקר, שחיבר הקלטות של מאות זמרים לא-מקצועיים באינטרנט ששרו בשבילו, ויצר מקהלה ענקית שלא היתה יכולה להתקיים בשום מקום אחר: 

https://www.youtube.com/watch?v=6WhWDCw3Mng&feature=related

ההצעה של קהלת תואמת להפליא את תורת האימון הרגשי שפיתחתי, שגם היא מיועדת להציע כלים פשוטים ליצירת תחושה של מקום בטוח בעולם חסר פשר ומעורר חרדה. כמו קהלת גם אני מאמין ב"טוֹבִים הַשְּׁנַיִם מִן־הָאֶחָד", ובמקום המרכזי שיש לזוגיות, למשפחה ולשיתוף בחיינו. 

אצלנו הימים הולכים ומתקררים, והחיים מתכנסים אל תוך הבית פנימה. יונתן מנפח בלונים לכבוד יום-ההולדת השתים-עשרה של מוריה, 

והשמחה גדולה, 

וגם מוריה כבר גדול. 

מאיה מסדרת את הנרות על עוגת יום-ההולדת שאפיתי למוריה,  

החברים והאחים מדליקים את הנרות, 

ומוריה מכבה אותם בנשיפה אחת.  

הבית הבטוח והחמים הוא המקום למשחקי החורף, 

ולנגינה בפסנתר, 

ולעוד נגינה.   

שבת שלום,

דרור 

נותרו מקומות בודדים

המכון לאימון רגשי

 

25 בינואר עד 1 בפברואר 2013

אימון רגשי ושירה

סדנה בהנחיית ד"ר דרור גרין ואגי משעול

השירה יוצרת במלים ספורות עולמות רגשיים, המאפשרים לנו להתבונן באמצעותם אל תוך עצמנו ולזהות באופן חדש את המציאות. 

האימון הרגשי הוא דרך יעילה ופשוטה לשיפור המיומנויות הרגשיות, המאפשרות לנו להתבונן סביבנו, להתאים את עצמנו למציאות וליצור לעצמנו מקום בטוח בעולם. 

סדנת 'אימון רגשי ושירה' מבוססת על דיאלוג בין המשוררת אגי משעול ודרור גרין, ועל הידידות רבת-השנים ביניהם. בסדנה הם יחלקו עם המשתתפים את ניסיונם בשירה ובתהליכים רגשיים. 

"דרור הוא אחד מאנשי המקצוע הייחודיים שפגשתי. אין אף אחד שדומה לו בנוף המקצועי שלנו. הוא חושב בצורה מיוחדת ופוריה. אני משוכנע שהסדנה שהוא מציע תהיה חוויה מגרה ומעשירה, שתתן למשתתפים נקודת מבט חדשה" (פרופ` חיים עומר, אוניברסיטת תל-אביב, מחבר הספרים `שיקום הסמכות ההורית`, `השטן שבינינו`. `פחדים של ילדים` ועוד). 

אימון רגשי

כל חיינו אנו מחפשים אחר מקום בטוח שיגן עלינו מסכנה וישכיח את חרדת-המוות הטבעית שלנו. שבע המיומנויות הרגשיות הן הכלים הטבעיים שבאמצעותם אנו יוצרים תחושה של מקום בטוח, אך איש לא לימד אותנו כיצד להשתמש בהם.

האימון הרגשי הוא כלי לזיהוי ולשיפור שבע המיומנויות הרגשיות, שבאמצעותן אנו יוצרים לעצמנו תחושה של מקום בטוח. 

האימון הרגשי מבוסס על תפיסה חדשה של טבע האדם, המגדירה את הרגשות כתגובות גופניות לגירויים מן המציאות. תפיסה זו תואמת לגילויים האחרונים בחקר המוח, ולהבנה שהיכולת האמפתית קיימת בנו מלידה. 

האימון הרגשי אינו `טיפול` אלא דרך-חיים, שתאפשר לכם לעשות שימוש יעיל במיומנויות הרגשיות ולממש טוב יותר את הפוטנציאל האנושי שלכם. כפי שהאימון הרגשי יאפשר לכם להעשיר ולשפר את חייכם, הוא יספק לכם גם כלים מעשיים לקריאת ולכתיבת שירה. 

באתר ניתן לקרוא את המבוא לספר 'אימון רגשי', וכן לרכוש את הספר המודפס.


מודעות רגשית ושירה

השירה היא פעילות אנושית מיותרת לחלוטין, ודווקא משום כך היא מעניקה משמעות עמוקה לחיינו. השירה מעניקה לכותביה את הכוח ליצור במלים עולם רגשי היוצר בהם, ובקוראים, תחושה של מקום בטוח. 

הסדנה תתמקד בשירה כחלון המאפשר לקוראים להתבונן בעולם המציאות, וגם בעולם הרגשי, מנקודת מבט חדשה ומיוחדת. שבע המיומנויות הרגשיות היוצרות בנו תחושה של מקום בטוח הן כלים שיאפשרו למשתתפי הסדנה ליצור באמצעותם עולם רגשי של מלים ודימויים. 


הסדנה

סדנת אימון רגשי ושירה מיועדת לקבוצה של 12-20 משתתפים, והיא כוללת שבעה ימי פעילות רצופים. כל אחד מן המפגשים מוקדש לאחת משבע המיומנויות הרגשיות, שישתלבו בהתנסות מעשית בשירה. 

כל אחד מימי הסדנה יהיה מורכב משלושה סוגי פעילות: 

  1. מפגש קבוצתי והתנסות באימון רגשי, באמצעות סימולציות ודינמיקה קבוצתית. 
  2. התבוננות במעשה השיר באמצעות הפריזמה של שבע המיומנויות הרגשיות, בליווי תרגול של קריאת שירה. 
  3. תרגול מעשי. שימוש במיומנויות הרגשיות ובמגוון רחב של גירויים ותרגילים לכתיבת שירה. 

בזמן הפנוי ניתן יהיה לשלב גם ביקור בכפר ובהרים המושלגים המקיפים את העיר. 


המיקום והמחיר 

סדנת אימון רגשי במלון ספר סטרימון, בולגריה

הסדנה מתקיימת במלון הספא 'סטרימון' (5 כוכבים), בעיר קיוסטנדיל, במרחק תשעים קילומטרים דרום-מערבית לסופיה. זה אזור עצי הפרי של בולגריה, העשיר בנהרות, במעיינות מרפא חמים, באתרי סקי ובנופים מרהיבים.  

מלון סטרימון שוכן על מעיינות מרפא חמים, אותם גילו הרומאים לפני יותר מאלפיים הבריכה במלון סטרימון, סדנה לאימון רגשישנה. במלון בריכת-שחיה, מעיינות חמים בטמפרטורות שונות (36 מעלות, 45 מעלות ו-18 מעלות), סאונה רטובה ויבשה, חדר-כושר ועוד. המלון נמצא במרכז העיר קיוסטנדיל, ליד המדרחוב היפה, על בתי-הקפה והמסעדות שבו.  

התשלום: 1550 יורו (המחיר נכון לחודש נובמבר, ואח"כ יותאם למחירי הטיסות המשתנים). 

התשלום כולל את הסדנה, טיסה במטוס אל-על, שבעה לילות במלון 'סטרימון' בחדר ליחיד/ה, כולל ארוחת-בוקר וארוחת-ערב, שימוש חופשי בבריכה, במתקני הספא ובמעיינות החמים, הסעה משדה-התעופה ונסיעות לכפר, וכן הספר 'אימון רגשי' (תוספת לבן-זוג שאינו משתתף בסדנה: 750 יורו). 

 
המועד: 21-28 בינואר 2013.  מעיינות חמים במלון סטרימון, סדנה לאימון רגשי
 
להרשמה כתבו אלי:

drorgreen@gmail.com

או התקשרו לטלפון ישראלי:
073-2248404. 
 
 

 


 ד"ר דרור גרין

נולד בירושלים, 1954, ומתגורר בכפר דבורישטה שבבולגריה עם אפרת וארבעת ילדיהם. ניהל את 'קוגיטו, בית-ספר לפסיכותרפיה' ולימד פסיכיאטרים, פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים בבית-הספר לפסיכותרפיה של הטכניון בביה"ח רמב"ם, בבית-הספר לפסיכותרפיה בבית-החולים בצפת בשיתוף עם מכללת צפת, ובלימודי ההמשך ברפואה של אוניברסיטת בן-גוריון בנגב בשיתוף עם שירותי בריאות כללית. 

פיתח את גישת 'האימון הרגשי' ומנהל מנהל את 'המכון לאימון רגשי' בבולגריה. כאחד מחלוצי הטיפול הנפשי באינטרנט פיתח את הקליניקה הווירטואלית הראשונה.  

ד"ר לפסיכותרפיה (City University, London), מוסיקאי, סופר ומאייר. חיבר כארבעים ספרים לילדים, למבוגרים ובתחום המקצועי, וביניהם: 'הסתלקותו של', 'בחזרה לצוות 4', 'נהר האהבה', 'טיפול נפשי, מדריך למשתמש', 'פסיכותרפיה ממבט אחר', ו'פרויד נגד דורה'. הספר 'אימון רגשי' יצא לאור בשנת 2011, ואת חלקו הראשון ניתן לקרוא באתר. 

בספריית 'פיוט' (ספרים, הוצאה לאור) ערך והוציא לאור את ספרה האחרון של יונה וולך, וכן את ספריהם של בנימין שבילי, גבריאלה אלישע ואחרים. משנת 1982 ערך את כתב-העת 'פיוט', ובמשך שבע שנים נשלח השיר השבועי בדואר למאות מנויים, ובו שירים חדשים מאת טובי המשוררים העבריים: זלדה, יונה וולך, יהודה עמיחי, חדוה הרכבי, אגי משעול, דן ערמון ורבים אחרים. בין חברי המערכת היו יונה וולך, ס. יזהר, אריאל הירשברג ואילנה צוקרמן. בשש השנים האחרונות נשלח מדי שבוע דף 'פיוט' לאלף ושש-מאות מנויים, באמצעות האינטרנט. 

 אגי משעול

ילידת טרנסילבניה, 1946, מתגוררת בכפר מרדכי ומגדלת אפרסקים עם גיורא. שם מתגוררים גם ילדיה ונכדיה. 

בעלת תואר שני בספרות עברית, שימשה כ'סופר אורח' באוניברסיטת תל-אביב וכ'משוררת הבית' באוניברסיטה העברית. זכתה בפרס ראש הממשלה, בפרס קוגל ובפרס יהודה עמיחי. 

מלמדת במכללת 'עלמה' בתל-אביב, מנהלת אמנותית של פסיטבל השירה הבינלאומי ב'משכנות שאננים' ומנהלת את בית-הספר לשירה של 'הליקון'. 

ששה-עשר ספריה זכו להצלחה רבה, שאין לה תקדים בשירה העברית, וביניהם: 'יומן מטע', 'מחברת החלומות', 'מבחר וחדשים', 'מומנט', 'קורים דברים', 'ביקור בית' ו'סידור עבודה'. 

 

 

את הספר 'אימון רגשי', שאינו נמכר בחנויות, ניתן להזמין באתר בעברית:

 
 
 
 
 
 
 

או באנגלית: 

 

 

 

  http://www.emotional-training.com/Bookshopemotione_en.html

A kindle version is also available

 
 

פיוט, דף שיר שבועי לשירה בעריכת דרור גרין. מדי שבוע נשלח למנויים שיר חדש מאת טובי המשוררים העבריים: יונה וולך, יהודה עמיחי, זלדה, לאה גולדברג, דוד אבידן, אגי משעול, אברהם חלפי, חיה שנהב, שיקספיר, ביאליק, אמילי דיקינסון, אדגר אלן פו, מחמוד דרוויש, ג'ון לנון, רחל ועוד.