English עברית
כניסה

604. דליה רביקוביץ: אהבה

בחר גיליון קודם

חפש

הצטרפו לרשימת המנויים

 
מדי שבוע, במשך שבע-עשרה השנים האחרונות, אני שולח הרהור על שיר, על השירה ועל החיים לארבעת-אלפים מנויים. כאן תוכלו לקרוא את ההרהור השבועי, וגם את ההרהורים והשירים הקודמים (ברשימה מימין), ולשוחח על השירה ועל החיים. מי שרוצה לקבל את השיר השבועי בדואר האלקטרוני יכול להצטרף כאן לרשימת המנויים (או לשלוח לי את כתובת האימייל שלו: drorgreen@gmail.com).
אנא אל תשלחו לי שירים לפרסום, משום שהבחירה שלי אישית וסובייקטיבית. בדרך-כלל אני שולח שירים שנוגעים בי באופן מיוחד, ללא קשר לאיכותם ה'ספרותית'. 

 
 
בעריכת דרור גרין
 
גיליון 606, שנה שלוש-עשרה, ינואר 2019

את `פיוט` - דפשיר שבועי לשירה עברית, ערכתי והוצאתי לאור במשך שבע שנים רצופות, בשנים תשמ"ב-תשמ"ח, ובין חברי המערכת היו אריאל הירשפלד, עודד שור, אורה לב-רון, אילנה צוקרמן, יונה וולך וס. יזהר. מאות המנויים קיבלו מדי שנה אוגדן מיוחד, ומדי שבוע שלחתי אליהם בדואר שיר חדש שטרם פורסם, מאת טובי המשוררים העבריים. 

`פיוט 2019` ממשיך את המסורת של דף-השיר. משנת 2007 אני שולח למנויים שיר והרהור על השירה ועל החיים. את כל השירים וההרהורים תוכלו לקרוא באתר 'פסייקום' וגם תוכלו להגיב בפורום של קוראי`פיוט`. 


Bookmark and Share


את השנה השלוש-עשרה של ההרהור השבועי שלי על שירה ועל החיים בחרתי לפתוח ב'אהבה'. אני מאמין באהבה. אני מאמין שכל אחד מאיתנו מחפש, בדרכו, תחושה של מקום בטוח (שתשכיח את חרדת-המוות הטבעית), ואהבה היא המקום הבטוח האולטימטיבי.

ההרהור השבועי שלי אינו ביקורת 'ספרותית' אלא הצעה לראות בשירה את הכלי הבסיסי ביותר לשימוש יעיל במוחנו וברגשותינו. כשם שהמשורר מפרק ומרכיב את המציאות מחדש, בדרכו, בכל שיר שהוא כותב, גם הקורא מפרק ומרכיב את שירו של המשורר מחדש, ומעניק לו משמעות. התהליך הזה של פירוק והרכבה הוא גם כלי חשיבה יחיד במינו. זו, אולי, הסיבה, שאני מהרהר כאן על שירה באופן אישי, סובייקטיבי, שאין בו 'אמת' אבל יש בו הצעה. אתם מוזמנים להצטרף אלי למסע קסם מסתורי. 

דליה רביקוביץ (1936-2005) כתבה ספרים רבים וזכתה בפרסים רבים, ובהם גם פרס ישראל. שירתה אישית מאוד, וניכרת בהם השפעת הטראומות שחוותה בחייה, ובראשן מותו של אביה, שנדרס בתאונת-דרכים כשהיתה בת שש, והמעבר אל הקיבוץ, אותו עזבה לבדה כשהיתה בת שתים-עשרה. כך סיפרה בראיון עם צבי ינאי, עורך כתב-העת המופלא 'מחשבות', ('להיות מריונטה', מתוך 'מחשבות 32', הוצאת י.ב.מ ישראל, 1971):

קשה לי להבין איך את מיישבת את הדרישה שלך לפרטיות עם כתיבת שירים - שהיא אולי צורת החשיפה האישית ביותר.

אין אמנות שאינה חושפת, אבל להיחשף ולהתערטל באמנות אין פירושו סטריפטיז, כי יש לידי סגנון, ואני תמיד יכולה לטעון שהשיר הוא לא אני.

אבל את אינך עושה זאת, את מצהירה בפירוש שאת עומדת מאחורי השירים.

נכון, לכן אינני מוכנה להוסיף עליהם, כל מה שאני מוכנה להעיד על עצמי נמצא בשירים. 

את השיר 'אהבה' קראתי בספרה הראשון, 'אהבת תפוח הזהב' (הוצאת 'מחברות לספרות', 1959, הוצאת 'ספרית פועלים', 1963), שיצא לאור כשהיתה רק בת עשרים-ושתים. בספר הזה מופיעים כמה מן הידועים בשיריה, כמו 'חמדה' וכמו 'בובה ממוכנת'. 

המלה 'אהבה' מופיעה בכותרת שיר נוסף בספר הזה, שכותרתו ככותרת הספר, 'אהבת תפוח-הזהב'. בשני השירים לא מדובר באהבה אנושית, אלא באהבה שבין דגים ובאהבה שבין תפוז ל"אוֹכְלֵהוּ". למרות נטיית המבקרים והמפרשים לראות בשירים כאלו משל או מטפורה, אני מוצא איזו צניעות בבחירתה של המשוררת הצעירה להימנע מכתיבה על מה שמניע את בני-האדם, ולהסתפק בהתבוננות סקרנית בתפוזים ובדגים. 

השיר מורכב משלושה בתים בעלי ארבע שורות, מבנה זהה ומשקל זהה, כשבכולם מתחרזות השורה השניה והרביעית באותו החרוז בדיוק ("הַיָּם - אַהֲבָתָם"). לא במקרה קל להלחין שיר כזה, והשיר הולחן גם על-ידי מתי כספי (בביצוע צוות הווי הנדסה): 

וגם על-ידי שלמה ארצי (בביצוע משותף עם עדנה גורן): 

הבית הראשון מתאר במשפט מורכב, כמו בתסריט, את שני האוהבים הממהרים ללחוש זה לזה דברי אהבה: "שְׁנֵי דָּגִים נֶחְפְּזוּ, ‏וְיָרְדוּ לִמְצוּלוֹת הַיָּם ‏לְסַפֵּר אִישׁ לִרְעוּתוֹ ‏מַה גָּדְלָה אַהֲבָתָם". רביקוביץ אינה מתארת את האוהבים אלא את מעשה האהבה, או ליתר דיוק את מעשה ההתאהבות. בהתלהבותם "נֶחְפָּזִים" האוהבים למצוא מקום לממש בו את מעשה האהבה, כלומר להתוודות זה בפני זה או "לְסַפֵּר אִישׁ לִרְעוּתוֹ מַה גָּדְלָה אַהֲבָתָם". 

תוכנו של הבית הראשון אינו מתמקד באוהבים אלא במה שמחבר ביניהם, כלומר בווידוי. ההתאהבות יוצרת מצב של טירוף, בו האוהבים מוותרים על מנגנוני ההגנה שלהם מפני זרים, והם נחשפים בגופם וברגשותיהם בפני הזולת. תחילתה של האינטימיות היא ביכולת להצהיר על האהבה, כלומר לספר עליה זה לזה. הסיפור הוא מה שמניע את חיינו, והוא גם הדלק היוצר את ההתאהבות בדמיונם של המאוהבים. 

בבית השני ההתאהבות הופכת לאהבה. גם במשפט המורכב הזה משאירה המשוררת את תיאור מעשה האהבה ואת התשוקה המינית לדמיונם של הקוראים, כשהיא משמשת רק כמספרת, וגם כאן לזמן יש חשיבות רבה. לעומת ההתאהבות, המבוססת על "חְפָּזוֹן", האהבה עצמה נוצרת דווקא בזכות תהליך נמשך: "שְׁנֵי דָּגִים צָלְלוּ ‏וְשָׁהוּ בִּמְצוּלוֹת הַיָּם ‏וּכְכָל שֶׁהִרְחִיקוּ הָלוֹךְ ‏כֵּן גָּדְלָה אַהֲבָתָם".

בבית הראשון שני הדגים "נֶחְפְּזוּ ‏וְיָרְדוּ לִמְצוּלוֹת הַיָּם", כמעט מבלי להבחין במה שקורה להם או מבלי להתכוון לכך, הרי בבית השני הם "צָלְלוּ ‏וְשָׁהוּ בִּמְצוּלוֹת הַיָּם", כלומר היו מודעים לבחירה שלהם בסביבה הבטוחה לאהבה. 

לא רק הזמן הנמשך הוא המאפשר לאהבה להתבסס ולהתרחב, אלא גם המרחק שהאוהבים עוברים יחד. לכן "כְּכָל שֶׁהִרְחִיקוּ הָלוֹךְ ‏כֵּן גָּדְלָה אַהֲבָתָם". כאן מספרת רביקוביץ לא על ההתאהבות הדמיונית והזמנית, אלא על 'עבודת האהבה, שהיא תהליך נמשך ויומיומי, היוצר ומעמיק את הקשר והאמון ההדדי. 

בבית השלישי הזוג האוהב כבר רחוק מאיתנו, ואנחנו יכולים רק לשער מה עלה בגורלם: "וְלֹא עוֹד עָלוּ אֶל הַחוֹף ‏אוֹהֲבֵי־מְצוּלוֹת־הַיָּם. ‏יֵלֶא הַפֶּה מִסַּפֵּר ‏מַה גָּדְלָה אַהֲבָתָם‏". הבית הזה מבטא המצב הקבוע והבטוח של שני הדגים באמצעות ביטוי הפוך לזה שתואר בבית השני. אם בבית השני "שְׁנֵי דָּגִים צָלְלוּ", ואנחנו יכולים לצפות לרגע שבו יעלו שוב אל פני המים, הרי בבית השלישי אנחנו כבר יודעים שהם לא ישובו: "וְלֹא עוֹד עָלוּ אֶל הַחוֹף". 

גם הקוראים וגם המשוררת אינם יודעים מה קרה לאוהבים, משום שהם הולכים ומתרחקים מן המצלמה המתארת את הסיפור. אנחנו, העומדים "עׂל הַחוֹף", יכולים לחוש בחסרונם, והמשוררת מכנה אותם בכינוי דו-משמעי המחזק את אמונתנו באהבתם. היא קוראת להם "אוֹהֲבֵי־מְצוּלוֹת־הַיָּם", מה שיכול להתפרש כמי שאוהב את מצולות הים או כאוהבים הנמצאים במצולות הים. 

המעבר העדין בין ההתאהבות לבין האהבה נוצר באמצעות החזרה הכמעט מדויקת בשלושת הבתים, חזרה שיוצרת בקורא תחושת ביטחון, המקבילה לתחושת האהבה של שני הדגים. מתוך החזרה על המבנה המשותף של שלושת הבתים נוצר השינוי בתודעתו של הקורא באמצעות שינויים קטנים בשפה, המתארים את השינוי בתחושה של האוהבים, מ"חְפָּזוֹן" ל"שְׁהִיּה", עד שנוצרה בהם ההחלטה המשותפת לא לעלות שוב "אֶל הַחוֹף". 

בשתי השורות האחרונות מגלה דליה רביקוביץ את כוחה של השירה, המספרת סיפור, ויוצרת תובנה חדשה בדמיונו של הקורא: "יֵלֶא הַפֶּה מִסַּפֵּר ‏מַה גָּדְלָה אַהֲבָתָם".  

ילא הפה מספר מה יפים שני פרחי הסחלב שלי, 

הממשיכים לפרוח על הפסנתר,  

ועוד יותר יפה מהם בתי האהובה, 

שאצבעותיה מפיקות צלילים מופלאים, 

וחיוכה חכם מאלף מלים.  

באהבה גדולה אנחנו אופים לה ליום הולדתה החמש-עשרה 

עוגיות שוקולד טבעוניות, 

וטעימות,

וכשהיא מתעוררת הכל מוכן לקראתה,

ואנחנו עוטפים אותה באהבה.

בביתנו שורה אהבה, 

ובימי הקור אנו צופים יחד בסרטים, 

בזמן שבחוץ מפשיר השלג. 

השלג נמס מצמרתו של האורן הגדול, 

ונותר רק על ראשי ההרים הסובבים את הכפר הבולגרי שלנו. 

האש מחממת את ביתנו, 

והיא מרצדת בקמין העצים שלנו. 

בחצות מסתיימת השנה, ובין אורות העיר הרחוקים מרצדים זיקוקים, 

וגם שכנינו, מעבר לגדר, 

החליטו לשמח את הכפר. 

שבת שלום,

דרור 

Bookmark and Share

אימון רגשי: שבעה ימים במעיינות הבריאות החמים של דרום בולגריה

סדנה בהנחיית ד"ר דרור גרין

1-8 בפברואר 2019

תאריכי סדנאות נוספות יתואמו עם המתעניינים  

קצב החיים המהיר, האינטנסיבי והשוחק במאה העשרים-ואחת יוצר לחץ גדול המקצר את חיינו ומרחיק אותנו מן הקרובים אלינו. האימון הרגשי הוא דרך פשוטה ויעילה המאפשרת לנו לנו לזהות ולשפר את המיומנויות הרגשיות שלנו, לשוב ולהתחבר זה לזה ולהרגיש בטוחים יותר בעולם המשתנה במהירות. 

בסדנה ניפגש במשך שבעה ימים, במים החמים או ליד האח הבוערת, להיכרות ולהתנסוּת בשבע המיומנויות הרגשיות. נדבר ונקשיב זה לזה, נשתף ונתמוך זה בזה, ונתרגל דרכים חדשות לשפר את חיינו ואת הקשרים שלנו עם הסובבים אותנו. 

"דרור הוא אחד מאנשי המקצוע הייחודיים שפגשתי. אין אף אחד שדומה לו בנוף המקצועי שלנו. הוא חושב בצורה מיוחדת ופוריה. אני משוכנע שהסדנה שהוא מציע תהיה חוויה מגרה ומעשירה, שתיתן למשתתפים נקודת מבט חדשה" (פרופ' חיים עומר, אוניברסיטת תל-אביב, מחבר הספרים 'שיקום הסמכות ההורית', 'השטן שבינינו'. 'פחדים של ילדים' ועוד).  
 
אימון רגשי 

מרגע היוולדנו אנחנו לומדים ומתפתחים. אנחנו לומדים ללכת, לדבר, ולאט לאט אנחנו רוכשים מיומנויות שונות המאפשרות לנו להיות עצמאיים. אבל איש מעולם לא לימד אותנו לעשות שימוש במיומנויות הרגשיות שלנו, שהן התוכנה המפעילה את מוחנו ומאפשרת לנו להתאים את עצמנו למציאות. 

האימון הרגשי הוא מתודה מהפכנית, המאפשרת לנו לזהות את שבע המיומנויות הרגשיות שלנו, שהן הקוד שבאמצעותו אנחנו מעבדים את המידע שבלעדיו המוח שלנו אינו מתפקד. האימון הרגשי מאפשר לנו לשפר את המיומנויות הרגשיות באופן קבוע באמצעות תרגול יומיומי. ד"ר דרור גרין, שפיתח את האימון הרגשי, יצר דרך-חיים המאפשרת לכל אחד לנהל את רגשותיו, לממש את יכולותיו וליצור קשרים המבוססים על הקשבה ואמפתיה. האימון הרגשי הוא גם דרך לחידוש החיים הקהילתיים וליצירת רשת חברתית לא וירטואלית. 

הספר 'אימון רגשי' הוא מדריך מעשי לניהול רגשות, והוא מציע דרך פשוטה ויעילה לזיהוי ולשיפור יומיומי של שבע המיומנויות הרגשיות

"זו חוויה מעצימה ומחבקת... שפע של נדיבות, חום אנושי, רגישות עצומה ואהבה" (רוחלה זיו). 

שבעה ימים של התבוננות והתנסות 

בסדנה נכיר ונתנסה בשבע המיומנויות הרגשיות, שמיועדות לאפשר לנו לשים לב למה שנעים לנו ולמה שאינו נעים לנו, כדי להחזיר לעצמנו את השליטה בחיינו.  

כל אחד משבעת ימי המפגש יוקדש לאחת משבע המיומנויות הרגשיות, וליישום שלה בחיי היום-יום של כל אחד מן המשתתפים.

במפגשים נתנסה בשבע המיומנויות הרגשיות באמצעות סימולציות, שיתוף והקשבה. 

לעתים ניפגש במים החמים, ולעתים ליד האח הבוער.  

מדי פעם נצא לטיולים קצרים בנוף הכפרי היפה של דרום בולגריה. 

"אני יוצאת מכאן חכמה יותר, בלב ובנפש, ולוקחת אתי דוגמא נהדרת להמשך" (עירית חכם). 

הסדנה מבוססת על הספר המקיף, 'אימון רגשי', שהוא מדריך מעשי לניהול רגשות. את הספר ניתן לרכוש רק באתר האינטרנט, ושם אפשר גם לקרוא את חלקו הראשון. על היישומים החברתיים של האימון הרגשי. מבוא לאימון הרגשי אפשר לקרוא בספר 'שיחות עם הנסיך הקטן'. 

סדר-היום 

כל אחד מימי הסדנה יוקדש לאחת המיומנויות הרגשיות.

בשמונה בבוקר ניפגש לארוחת-הבוקר במסעדת המלון, ובעשר נקיים את המפגש הראשון בחוץ, במים החמים, ונמשיך אותו בתוך המלון. המפגש הראשון יוקדש להיכרות עם כל אחת משבע המיומנויות הרגשיות. 

באחת נאכל ארוחת-הצהרים ובשתיים נקיים את המפגש השני, ואחריו נצא לטיול קצר (מי שירצה יוכל לנוח). המפגש השני יוקדש להתנסות במיומנויות הרגשיות באמצעות משחק או סימולציה או דינמיקה קבוצתית (ללא לחץ לחשיפה, וכל אחד מן המשתתפים יעשה זאת בדרך המתאימה לו). 

בשש נאכל ארוחת ערב, ובשמונה ניפגש שוב וניישם את המיומנויות הרגשיות בקשר שניצור בינינו. 

כל מפגש ייארך בין שעה וחצי לשעתיים.  

אתם מוזמנים לקרוא את מכתבי משתתפי הסדנאות הקודמות.

"שבעה ימים בבולגריה בכפר שבו החיים נעצרו לטובת האדם, הטבע והחי - הלב עדיין שם" (מירה צוקרמן). 

הזמן, המיקום והמחיר

1-8 בפברואר 2019

סדנאות נוספות יתקיימו בין פברואר לאפריל, בתיאום עם הנרשמים. 

סדנת האימון הרגשי מתקיימת בכפר הבולגרי אוגניינובו, בדרום בולגריה, במלון קטן על שפת נחל, שבגנו מעיינות חמים תחת כיפת השמים. הסדנה מיועדת לשישה עד חמישה-עשר משתתפים.

במלון בריכת שחיה של מי המעיינות החמים (בטמפרטורה של 30 מעלות) ולידה בריכה קטנה (בטמפרטורה של 33 מעלות).

 

בנוסף, ליד הבריכות יש גם בריכה חמה בטמפרטורה של 39 מעלות, 

וגם סאונה, 

וג'קוזי. 

התשלום: 1300 יורו, כולל את סדנה, הסעות משדה-התעופה ובחזרה, ואירוח מלא בחדר ליחיד (ואינו כולל את הטיסה ואת הביטוח הרפואי). 

בזמן ההרשמה יש להפקיד מקדמה (200 יורו) שלא תוחזר עבור שריון מקום בסדנה וחדר במלון. 

להרשמה כתבו אלי: drorgreen@gmail.com

או לווטסאפ: 00359-888-306092 


 ד"ר דרור גרין

נולדתי בירושלים, 1954, ואני מתגורר בכפר דבורישטה שבבולגריה ומגדל את ארבעת ילדי בחינוך ביתי. ניהלתי את 'קוגיטו, בית-ספר לפסיכותרפיה' בזכרון-יעקב ולימדתי פסיכיאטרים, פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים בבית-הספר לפסיכותרפיה של הטכניון בביה"ח רמב"ם, בבית-הספר לפסיכותרפיה בבית-החולים בצפת בשיתוף עם מכללת צפת, ובלימודי ההמשך ברפואה של אוניברסיטת בן-גוריון בנגב בשיתוף עם שירותי בריאות כללית. 

סיימתי דוקטורט ותואר שני בפסיכותרפיה בסיטי יוניברסיטי (ריג'נטס קולג', לונדון), בוגר האקדמיה למוסיקה ע"ש רובין בירושלים (קומפוזיציה) והאוניברסיטה העברית (פילוסופיה ומוסיקולוגיה). שימשתי כמנכ"ל 'הוצאת המוסיקה הישראלית' ו'הסדנה הירושלמית לעיצוב', והמצאתי את משחק-החשיבה 'טריקסי' שנמכר ברחבי העולם. 

פיתח את גישת 'האימון הרגשי' ואני מנהל את 'המכון לאימון רגשי' בבולגריה. כאחד מחלוצי הטיפול הנפשי באינטרנט פיתחתי את הקליניקה הווירטואלית הראשונה. 

אני הלום-קרב ממלחמת יום-הכיפורים. 

במהלך חיי הייתי מוסיקאי, סופר, מאייר, אוצר תערוכות ומנכ"ל של הוצאת המוסיקה הישראלית. חיברתי יותר מחמישים ספרים לילדים, למבוגרים וגם ספרי שירה וספרות מקצועית בתחום הטיפול הנפשי.

Bookmark and Share

מכתבים ממשתתפי סדנאות אימון רגשי

"השהות שלי במהלך כל השבוע, במקום נעים ובטוח, בכפר קטן בבולגריה, לא רחוק מנהר ויער, הייתה חוויה נפלאה אשר ניתקה אותי מעומס חיי היומיום שלי ועטפה אותי באהבה, בנדיבות וברוגע, מלווה כל העת בשמחת הילדים(מלכה). 
 
"זו לא רק התנסות בעוד גישה חדשה או נוספת אלא ממש אימון הפנמה. עבורי זו הייתה חוויה מעצימה ומרגשת(שוש רוטשטיין - מטפלת באמצעות אומנויות). 
 
"נפלא להתחיל את היום עם הציפורים והתרנגולות בטיול בטבע, להמשיך אותו עם סדנת אימון רגשי בסטודיו המחבק של דרור, להכין ארוחה בריאה, לקנח בסדנה נוספת עם דרור, להאזין לנגינה בפסנתר של בני הבית ולהשתעשע עם הילדים(ברכה ועידו, מאי 2013). 
 
"זו היתה חוויה שלא נשכח, ואנו מקווים מאד שיתאפשר לנו לחזור בעתיד למשכן האהבה והשלווה בכפר הקטן בבולגריה(אלי ותמר). 
 
"יום יום קמנו אל גן העדן הקטן בכפר דבורישטה. משהו באוויר הצלול ובאנרגיות המרגיעות סימן לנו שקיבלנו את ההחלטה הנכונה והגענו למקום הנכון והבטוח. החל מגינת הירקות האורגניים, העצים המלבלבים במגוון פריחות צבעוניות ופירות מזמינים, ועד הנהר הזורם שעובר בכפר שכאילו הזמן בו עצר מלכת(דנה ואביה). 
 
 
"תודה על שבוע חוויתי ומעשיר שבילינו אצלכם. החיבוק המשפחתי, הנוף ואווירת הכפר הוסיפו המון, והיוו השלמה נהדרת לסדנה המאלפת  שתרמה לכל אחד מאיתנו בדרכו(דינה פליטמן). 
 
"זכיתי לשבעה ימים קסומים של שלווה וזמן שנמתח לו בעצלתיים, והיה זמן לכל דברף לשיחות חולין ושיחות נפש, לארוחות משותפות (ומצוינות), לטיול של אחר צהריים בכפר, טיולים קסומים ביערות, למידה ויצירה.(גזית כהן). 
 
"הסדנה היא מתנה נהדרת שהענקנו לעצמנו אחרי 25 שנות נישואין. כיום, חצי שנה אחרי הסדנה, מתנותיה עדיין עמנו ואת שלמדנו אנחנו חיים ומיישמים באופן יומיומי ולא פוסקים מלהודות"
 
"הגענו עם ציפיות גבוהות ויצאנו עם תוצאות יוצאות דופן, הרבה מעבר למה שיכולנו לדמות(אורית מקלר ואיריס קעטבי-נחמני). 

 
 

פיוט, דף שיר שבועי לשירה בעריכת דרור גרין. מדי שבוע נשלח למנויים שיר חדש מאת טובי המשוררים העבריים: יונה וולך, יהודה עמיחי, זלדה, לאה גולדברג, דוד אבידן, אגי משעול, אברהם חלפי, חיה שנהב, שיקספיר, ביאליק, אמילי דיקינסון, אדגר אלן פו, מחמוד דרוויש, ג'ון לנון, רחל ועוד.